Iedereen krijgt in zijn of haar leven wel eens buikgriep, dat is bijna niet te voorkomen. Onder andere omdat het erg besmettelijk is. Het kan door meerdere dingen veroorzaakt worden en is altijd erg vervelend en uitputtend. Je kunt bijna niets binnen houden, waardoor eten erg lastig wordt en jij je steeds slapper en futlozer gaat voelen. Uitdroging is ook een groot gevaar bij buikgriep, aangezien je vaak last hebt van overgeven of diaree en dus veel vocht verliest. We kunnen ons voorstellen dat je zo snel mogelijk van buikgriep af wil wanneer je hier last van hebt. Gelukkig zijn er een aantal dingen die helpen tegen buikgriep. Wat die dingen zijn? Dat vertellen we je in dit artikel!
Buikgriep is een infectie van het maagdarmkanaal en is erg besmettelijk. Daarom zie je ook vaak dat iedereen in één huishouden allemaal na elkaar ziek wordt. Het is mogelijk dat je ziek wordt omdat je bedorven voedsel hebt gegeten of vlees dat niet goed gaar is, maar over het algemeen krijgen de meeste mensen buikgriep van iemand anders over. Heeft er dus iemand in jouw gezin buikgriep? Dan is het belangrijk om maatregelen te nemen om besmetting en herbesmetting te voorkomen. Heb je buikgriep gehad, dan ben je nadat je klachten over zijn nog drie dagen besmettelijk voor anderen.
Over het algemeen krijgen mensen dus in de meeste gevallen buikgriep over van iemand anders. Dit gaat dan via de ontlasting, het braaksel of het speeksel van iemand met buikgriep. Maar dat is zeker niet de enige mogelijke oorzaak. Je kunt ook buikgriep krijgen door iets te eten dat bedorven is, of niet goed gaar. Daarnaast zijn er ook virussen die ernstige buikgriep veroorzaken, zoals het norovirus. Ten slotte is het nog mogelijk om buikgriep te krijgen door een bacterie in je maag of darmen. Dit komt vaak voor als iemand besmet water drinkt.
Symptomen van buikgriep:
Uitdroging is vaak een risico bij iemand met buikgriep. Zo merk je dat je uit aan het drogen bent:
Gelukkig zijn er manieren waarop je kunt voorkomen dat je last krijgt van buikgriep:
Heb je zelf al buikgriep, dan is het belangrijk dat je probeert te voorkomen dat je huisgenoten of gezin ook besmet raken. Dat kun je op verschillende manieren doen:
Als je buikgriep hebt, is de kans groot dat je moeilijk eten en drinken binnen kunt houden. Hierdoor wordt je erg slap en futloos, wat je lichaam natuurlijk niet helpt bij het vechten tegen de infectie. Dit is wat je hiertegen kunt doen:
Het is eigenlijk het beste om helemaal geen medicijnen te slikken bij buikgriep, ook geen paracetamol. Slik vooral geen middelen tegen overgeven, zoals metoclopramide of domperidon. Ze helpen namelijk niet om beter te worden, maar kunnen juist heftige bijwerkingen geven. Slik je normaal gesproken bepaalde medicijnen? Dan raden we je aan even met je arts te overleggen of je de medicijnen moet en kunt blijven slikken ja of nee. Daarnaast moet je weten of de werking van de medicijnen hetzelfde blijft bij buikgriep. Wanneer medicijnen te snel door de darmen gaan, worden ze vaak namelijk niet opgenomen door het lichaam, waardoor de werking af kan nemen. Let op: Dit geldt ook voor de anticonceptie pil!
Medicijnen slikken tegen buikgriep is dus eigenlijk niet mogelijk, maar wat helpt er dan wel om je beter te voelen als je buikgriep hebt? Wat in ieder geval goed is, is genoeg drinken. Van uitdroging kun je namelijk nog zieker worden. Lukt het bijna niet om vocht binnen te houden? Dan kun je ORS gebruiken. Dit bevat suikers en zouten die jouw lichaam helpen om beter vocht vast te houden. Luister daarnaast gewoon goed naar je lichaam. Drink als je dorst hebt en eet eventueel kleine beetjes als je het gevoel hebt dat dit kan.
Luister naar je lichaam en zorg dat je veel drinkt. Slik niets tegen braken of diarree, want dit is juist de manier waarop de ziekteverwekkers je lichaam verlaten.
Ja, dat kan. In de meeste gevallen verdwijnen de klachten van buikgriep na 1 tot 4 dagen.
Als je buikgriep hebt, kun je het beste licht verteerbare voedingsmiddelen eten. Denk bijvoorbeeld aan witte rijst en brood.
Paracetamol zorgt er niet voor dat buikgriep sneller weggaat, maar kan bij kinderen wel helpen zich wat beter te voelen. Over het algemeen is het beter om zo min mogelijk medicijnen te slikken bij buikgriep.
Bij diarree kun je beter geen suikerhoudende dranken drinken zoals cola en vruchtensap. Ook bij buikgriep is dit dus niet aan te raden. Het vergroot onder andere de kans op uitdroging.